Gymnastika pro oči Batesa

UG Bates vyvinul systém obnovy zraku bez drog.

Nadměrné zatížení získané během vizuálního studia světa vede podle vědců k rozvoji krátkozrakosti, hyperopie, strabismu, astigmatismu a dalších poruch zraku.

Metodologie Bates

Batesova metoda spočívá v relaxaci vnějších očních svalů, fyzickém a duševním uvolnění celého těla (dokonce i v hypnóze) a dodržování pravidel dýchání, výživy a celkové fyzické aktivity.

Bates navrhl, že zrakově postižené brýle, protože způsobují atrofii očních svalů a v žádném případě nezlepšují vidění. A odstranit nejčastější případy porušení navrhovaných pro použití těla pro oči a palmy.

Pro normální fungování musí oční svaly pracovat každodenně napjaté a relaxovat a oko samo se musí neustále pohybovat. V případě brýlí je motorová aktivita oka minimalizována, pohyb oka je nahrazen otáčením hlavy, což opět negativně ovlivňuje práci samotného orgánu.

Kontraindikace: oddělení sítnice a operace očí, která se provádí půl roku.

Cvičení

Příprava na gymnastiku: odstranit brýle, uvolnit svaly na tváři, mrknout. V práci se jedná pouze o oči, hlava zůstává nehybná. Proveďte až 20 opakování. Každé cvičení končí mrknutím.

  1. Pohyb očí nahoru, dolů s prodlevou 1 sekundy;
  2. Pohyb očí vpravo, vlevo;
  3. Pohyb očí vpravo nahoru a diagonálně doleva dolů;
  4. Posuňte oči doleva a diagonálně doprava;
  5. Pohyb oka podél obvodu imaginárního obdélníku nejprve v jednom směru, pak v druhém;
  6. Pohyb očí na imaginárním kolečku se zarážkami na číslech 12, 3, 6, 9 (v obou směrech);
  7. Prostrčil ruku dopředu, upřeně hleděl na palce, dál držel pohled, přiložil ruku k nosu a zpět, aby se podíval na předmět pryč od okna;
  8. Oči kreslí hada v obou směrech;
  9. Zavřete zrak 20 krát.

Palming

Palming (z anglické palmy) je zaměřena na uklidnění nervového systému a uvolnění napětí z očí.

Je třeba vzít v nejpohodlnější pozici, kterým se lokty na stole nebo jiném povrchu, a třel dlaně, oteplování je (teplé ruce jsou příjemné na dotek, stejně jako zlepšení krevního oběhu).

Zavřete oči a zakryjte je dlaněmi křížem, jako by měli na sobě brýle. Prsty rukou se musí protínají na čele pod pravým úhlem.

Dlaně by měly být lehce nakloněny a zatlačeny na obličej co nejtěsněji, aby byla zajištěna absolutní ochrana před světlem.

Výsledek je dosažen, pokud v procesu palmování vidí člověk ideální temnotu. Délka trnitosti je omezena pouze jeho vlastní nepohodlí. Neexistuje kontraindikace na palmu.

  • Olga Vasilyeva
    19.10.2015 00:19 Odpověď

Koupil jsem knihu Batesa dávno, kde jsou popsána všechna tato a mnoho dalších cvičení. Opravdu pomáhají, ale to vše musí být provedeno pod dohledem lékaře, a pak je pouze mono ublížit. Ze všech cvičení, které jsem právě procházel, jsem nechal jen palmy a pak jsem to nepravidelně.

Oční gymnastika podle metody Bates pomáhá nejen normalizovat zrak, ale také s únavou nebo přehnaností očí. Když pracuji na počítači, v přestávkách si z času na čas užívám čas. Pomáhá.

Do veškeré literatury týkající se vašeho zdraví musíte být velmi opatrní! Nepamatuji si autora, ale když jsem byl dávno, rozhodl jsem se obnovit mou vizi podle jeho metody! Po měsíčním tréninku se jeho zrak zhoršilo a oči byly neustále nemocné. Adresoval se k lékaři, rada nebo rada byla odin-házet tuto techniku! Po konzultaci s lékařem, podle metody Bates, dělám několik cvičení, ne celý kurz! Jeden týden dělám cvičení, pak se změním! Zopakuju, pouze s konzultantem s profesionálním okulistou!

Najednou si koupil spoustu knih o obnovení vidění a mezi nimi byla metoda Batesa. Niasilil) Za prvé lenost, za druhé, se rychle nudí dělat monotónní cvičení. V době tohoto palmování jsem nikdy nedosáhla absolutní temnoty, nechápu, jak je to možné vůbec)

Moje žena a já jsme použili tuto metodu k léčbě strabismus v dětství našeho syna. V očích jsme absolvovali gymnastiku a jedno dlouhé oko bylo uzavřeno, takže druhý se začal přesně dívat na sebe. Technika opravdu pomáhá, trvalo to tři měsíce, ale stojí to za to. Ne vždy léky a léky mohou pomoci, musíte vyzkoušet všechny možnosti.

  • Kristie Amirova
    Odpovědět

    Můj otec mě vždycky udělal tak, abych udělal takové pohyby s očima, když jsem strávil hodně času u počítače nebo za knihami. Teď jsem si uvědomil, že cvičí tuto metodu. Nyní můj pohled není stejný, myslím, že se také pokusím.

    Ale ve skutečnosti je Batesova metoda velmi účinná. Moje máma začala s věkem vyvíjet hyperopii. Řeknu, že po dvou nebo třech týdnech pečlivého samostudia o této metodě se stala absolutně klidná bez čtení brýlí. Pro všechny domácnosti to byl skutečný šok. Řekla, že po cvičení opravdu cítí odpočinek v očích a ona má všechno jako ruku.

    Mám velmi špatný zrak. Oční lékařka mi před dvěma lety doporučila tuto techniku. Nejdřív jsem nevěřil, a pak jsem se snažil a opravdu technika je účinná, zmírňuje napětí a zraku. Doporučuji všem, aby se řídili Batesovou metodou!

    Udělal jsem korekci krátkozrakosti -1,5 dioptrií, také myšlenka dělat cvičení pro oči na Bates metody, myslím, že je to efektivní metoda obnovit zrak, ale to vyžaduje hodně času a trpělivosti. Protože Jsem člověk líný, tu a rozhodl se pro korekce, Snip-odstřihnout a znovu vidím všechno jasně!

    Výborný článek začal dělat cvičení, cítím, že vize je trochu lepší! Samozřejmě budete muset pracovat na tom po dlouhou dobu, ale nebudete to dělat pro své vlastní zdraví) Článek je výborný a je hezké být na místě, protože je zde spousta užitečných informací díky vaší administraci stránek)

    Je možné zlepšit zrak metodou Batesa?

    Dobrý den, milí čtenáři!

    Před několika dny jsem se rozhodl experimentovat - začal jsem dělat cviky na Batesově metodě, kterou jsme předtím uvažovali. Proč jsem ho vybral?

    Poté, co jsem zveřejnil článek o americkém lékaři ao jeho cvičebním systému, pokračovala jsem hledat důležité informace o tomto tématu. Byl jsem zmatený skutečností, že taková účinná metoda není známa široké veřejnosti.

    Ukázalo se, že jsem se mýlil. Cvičení navržená před více než stoletím Williamem Batesem byla tak populární, že v oftalmologii bylo dokonce i hnutí nazvané "beytismus".

    Obecně jsem se rozhodl pro svou vizi ověřit účinnost metody Bates. A abych vás přesvědčil, abyste následovali příklad, dnes vám navrhuji, abyste se seznámili s zpětnou vazbou lidí, kteří zažili cvičení, a také s názory profesionálních oftalmologů o této metodě.

    Cvičení pro oči, které fungují

    Asi před třiceti lety jsem poprvé prošla zkouškou očí, protože jsem začal mít potíže s čtením. V důsledku toho jsem dostal předpis na brýle, protože v jednom oku byly svaly silnější než v ostatních.

    Ale kromě bodů mi optometrista nabídla cvičení, které pomůže posílit oční svaly v čase, kdybych je pravidelně prováděl.

    Navrhl, abych držel zápasy v očích v každé ruce, jeden by měl být asi 6 centimetrů od očí a druhý o 18 centimetrů pryč.

    Poté jsem se musel na první zápas soustředit a poté přesunout zaostření na vzdálený zápas, toto přepínání vzdáleností by mělo probíhat 10 minut denně.

    Za ta léta se moje oční svaly opravdu přizpůsobily a další zhoršení vidění nedošlo, ačkoli jsem musel používat brýle kvůli věkovému faktoru.

    Nedávno jsem narazil na článek o Dr. Batesovi (1860-1931), který vynalezl řadu očních cvičení zaměřených na zachování kvality vidění.

    A teprve tehdy jsem si uvědomil, že po více než 30 let jsem použil jednu ze svých cvičení.

    Toto je příběh dr. Batesa Dr William H Bates, který je otec cvičení očí pro systém Bates. Byl to oftalmolog založený v New Yorku a specializoval se na problematiku zraku u dětí.

    Jednou v roce 1900, na konci těžkého dne, cítil, jak jeho oči bojí. Připomínalo mu, jak často se pacienti po dlouhém čtení nebo psaní stěžovali na oční napětí a bolesti hlavy.

    V tlumeném světle své kanceláře sevřel lokty na stůl a zakryl si oči dlaněmi. Po 10 minutách jeho oči přestaly bolet a cítil se odpočívá.

    Když se jeho oči znovu soustředily, zjistil, že objekty v místnosti jsou vnímány mnohem ostřejší a jasnější.

    Toto ho vedlo k vynalezu techniky výcviku vize, který je popsán v knize, kterou napsal v roce 1919 "Nejlepší pohled bez brýlí".

    Jeho revoluční cvičení pro oči se šíří po celém světě rychlostí hurikánu, měl mnoho následovníků, kteří se snažili jeho techniky a začali je používat.

    Později se tato technika stala známou jako Batesova 7 cvičení, a tady jsou:

    • Vzpomínka. Dejte dlaně do očí a snažte se bez stresu s maximálním možným podrobnostem a ve světlých barvách si pamatujte předmět nebo zážitek.

    Podle doktora Batesa alespoň jeden pacient zjistil, že jeho vizi se zlepšil po vizualizaci krásné žluté křupky.

    Tento princip, že re-vytváření obrazů předmětů před mozkem oka přispívá ke zlepšení vizuálního vnímání v reálném světě, položil základ tohoto cvičení.

  • Pohyb očí. Na základě let zkušeností si všiml, že lidé, kteří nosí brýle, mají zvyk zastavit se při pohledu na objekt. Toto cvičení má formu rad - nedržte svůj pohled na nějaký předmět nehybně. Místo toho neustále přemisťujte pohled z jednoho bodu objektu, který vás zajímá, po uvolnění očí se pohyby zmenší a zrak se zřetelněji zor - zuje.
  • Blikající oči. Vlak se neustále blikat oči jednou nebo dvakrát každých 10 sekund, je to nezbytné pro čištění a zvlhčení očí, zvláště pokud nosíte brýle nebo kontaktní čočky.
  • Skryjte oči v dlaních vašich rukou. Posaďte se u stolu pohodlně a uvolněně. Zavřete oči a odpočiňte si lokty na polštáři, který leží na stole, hřbet a hřbet je třeba narovnat a hlava by měla být umístěna přesně. Pak zavřete oči rukama, aniž byste se jich dotýkali.

    Přemýšlejte o něčem příjemném, například o vašem oblíbeném místě pro dovolenou nebo o zapnutí oblíbeného rozhlasového programu. Proveďte toto cvičení asi 10 minut, alespoň dvakrát denně nebo když máte pocit, že vaše oči jsou unavené. (možná tohle cvičení bude vypadat jako první, ale je zde rozdíl)

  • Zaměření na blízké a vzdálené objekty. Držte před tvář 2 tužky, jednu asi 75 mm od obličeje, druhou - v ruce. Zaměřte obě oči na jednu tužku, poté blikněte a zaostřete na druhou. Opakujte několikrát co nejdříve.
  • Omytí očí. Každé ráno opláchněte první věc zavřená oči 20krát teplou vodou, pak 20krát studenou vodou, aby se stimuloval krevní oběh. A než půjdete do postele, zopakujte tento postup v opačném pořadí.
  • Houpání těla. Roztáhněte nohy od sebe a jemně se ohnula ze strany na stranu, což umožňuje, aby se vaše oči houpaly spolu s pohyby těla. Sledujte vizuální efekty, pomáhá vám uvolnit oči a stane se flexibilnějšími. Opakujte cvičení, jakmile máte příležitost.
  • Jakmile jsem narazil na tento článek Dr. Batesa, začal jsem cvičit a chtěl bych říct, že cítím, že vlastní oči jsou zdravější. Zvlášť se mi líbí umývání.

    Ale prosím, mějte na paměti Účelem těchto cvičení pro oči není nahrazení pravidelných vyšetření oftalmologem a nikdy nebyly určeny k léčbě očních onemocnění.

    Obhájci a kritici beytismu

    Metodika, kterou vyvinula Bates, stále vyvolává spor mezi jeho příznivci a oponenty.

    Během celého cyklu Bates lékařské komunity ostře kritizoval svou metodiku, říká, že to postrádá vědecký základ, a nikoli pouze pomáhá obnovit vidění, ale některé cviky mohou i škodit.

    Zatímco příznivci techniky, mluvil o nádherné obnovení zraku. Například případ Aldousa Huxleyho, spisovatele, který údajně vrátil vidění za pomoci Williama Batesa, a dokonce mu věnoval knihu "Umění vize".

    V každém případě, vývoj Bates a dodnes mají přívržence. Ve světě existují školy, které pomáhají ovládat jeho metody.

    Tam jsou také pozitivní recenze. Literatura byla publikována, včetně ruštiny, založená na Batesově metodě, s moderními vylepšeními.

    Co W. Bates navrhuje pro dobrý pohled?

    Z času na čas se v lékařském tisku objevují příběhy lidí o tom, jak s pomocí Dr. Batesovy metody ztratily vážné oční problémy a oční choroby.

    Dr. Bates je známý americký oftalmolog, který poté, co pracoval ve zdravotní škole 5 let jako lékař, upadl do zoufalství.

    Viděl, že u všech pacientů, kterým předepsal brýle, se jeho zrak zhoršilo v průběhu času a žádný z nich se nevrátil.

    William Bates, jako profesionální a poctivý člověk, se s tím nemohl vyrovnat. Strávil 30 let výzkumu, vědeckou a praktickou práci, která tvořila základ svého systému.

    Od té doby uplynulo více než 100 let. Nicméně, nikdo nevynalezl jednodušší, přístupnější a účinnější metodu obnovení vize.

    Bohužel, oficiální lékařství ji nezohledňuje. Metoda je však tak jednoduchá, že pacienti, kteří je užívají samostatně, dosahují významných výsledků.

    Batesova metoda: oko pracuje na principu kamery

    Bates studoval práci organu vidění již 30 let. Lékař pozoroval, jak se oko mění u dětí, atletů, lidí s normálním viděním, blízkých a zrakově postižených.

    Funkce lidského vidění není způsobena napětím a uvolněním ciliárního svalu a změnami zakřivení čočky. Pracuje na principu konvenční kamery - díky změně délky samotného oka (objektiv vyčnívá a je vytlačen).

    Hlavní roli v procesu broušení v oku (ubytování) hrát šest svaly: horní linii, která vyhledává, spodní linii, která snižuje oko dolů vnitřní boční linie, která zvedá oči k nosu, vnější boční linie, která odstraňuje oko směrem a dvě šikmé svaly: horní, který objímá oko v půlkruhu horní a dolní části, které se hodí do spodní části oka v půlkruhu.

    Když jsou uvolněny všechny šest svalů očních svalů, oko na úkor vnitřního nadměrného tlaku má formu kulky, zaostření čočky je umístěno na sítnici a oko dokonale vidí, co je v dálce.

    Chcete-li vidět objekt umístěný blízko, člověk ještě více uklidňuje přímé svaly a napíná šikmé, stlačuje horní a spodní část očí. Díky tomu oko změní tvar z kulatého na oválný, natáhne se dopředu.

    Výsledkem je, že se zaostření pohybuje uvnitř oka a začíná vidět, co je blízko.

    Oči jsou nemocné, protože se o ně nezajímají.

    Bates vysvětlil krátkozrakost jako: psychické, fyzické, vizuální stres, poranění způsobí trvalé kontrakci šikmých svalů (záda, nemají relax), čímž se oko tažen dopředu a člověk ztrácí schopnost vidět tak daleko. Lidé s předními očima se nazývají krátkozrakí.

    Teorie Batesa může snadno vysvětlit, proč se zrak dětí zhoršuje. 4-6 výuka ve škole, pak několik hodin domácích úkolů, „tlak“ rodičů o možných problémech ve škole, plus neskolkochasovoy revize na počítačových a televizních her způsobit fyzické a nervové stres, který určuje přepětí šikmá oční sval, ze které nemohou vyjít ven.

    V průběhu času si rodiče všimnou, že dítě, aby vidělo vzdálený objekt, začíná vypadat mračeně. Lékaři v tomto případě píší o mínusových bodech.

    Bates nabízí jednoduchý a přirozený plán obnovení zraku v případě krátkozrakosti.

    Za prvé, nebo úplně odmítnout od brýlí, nebo alespoň dočasně je nahradit slabší (s menšími minus).

    Za druhé, s jednoduchými cviky, které uvolňují stlačené šikmé svaly a cvičí přímé svaly, které jsou všichni krátkozrakí lidé velmi uvolněni.

    Pokud jde o dalekozrakost, Bates to vysvětluje takto: věk - 40-45 let - v důsledku nedostatečného výcviku oslabil šikmé svaly oka, a 45-50 rectus zashlakovyvayutsya. Protože lidé nedávají pozor na jejich oči.

    Skutečnost, že srdce musí být vyškoleni s pomocí určitých tělesných cvičení, každý ví, že dechová cvičení rozvíjet plíce, také známo, že mnoho, že střevo a játra je třeba vyčistit, dnes dokonce vím studenta, ale oči potřebují ve zvláštních inspekčních činnostech, prakticky nikdo nikdy neřekl.

    Tento nedostatek pozornosti k zrakového orgánu je skutečnost, že když se člověk potřebuje vidět něco blíže, jeho šikmé svaly postrádají sílu zmenšovat, a direct - pod vlivem alkoholu, protože těsný a může se uvolnit. Pokud však člověk nosí body plus, jeho šikmé svaly obecně přestanou pracovat.

    Vzhledem k tomu, že Bates nabízí dlouhodobou osobu, která se může vzdát brýlí nebo je nahradit těmi nejslabšími, a využije speciálních cvičení k vycvičení šikmých svalů a oko začne fungovat dobře.

    Brýle zlepšují viditelnost, ale dále narušují šikmé svaly při obnovení jejich pohyblivosti. Navíc zvyšují napětí.

    V osobě, která nosí mokré brýle, se šikmé svaly nikdy neuvolní. V tomto není potřeba, protože brýle a tak vizuálně přenášet vzdálené předměty.

    Počáteční poruchy se stabilizují, onemocnění postupuje. To je usnadněno vnějšími faktory. Zvláště další neuropsychiatrické zátěže, v důsledku čehož se šikmé svaly ještě více zhoršují a následkem toho se zrak zhoršuje a lékaři píší brýle s velkým mínusem.

    Dokonce i když osoba ne vždy nosí brýle, ale jen pár hodin, to také ublíží. Protože po dobu několika hodin dochází k zhoršení přívodu krve do oka. Protože oči jsou tak těžké si zvyknout na brýle.

    Brýle jsou škodlivé nejen proto, že neumožňují oční svaly pracovat (pracují místo nich, odmítají pokusy o uvolnění očí).

    Obrovské problémy vznikají, protože brýle způsobují nečinnost očí. Člověk, který neustále nosí brýle, pohybuje oči (nahoru, dolů, vlevo, vpravo), což vede ke vzniku přímých svalů.

    Jakmile člověk nosí brýle, začne se otáčet ne s očima, ale s krkem. Oční zásuvky jsou fixní, přímé svaly nefungují.

    Svalový systém člověka je uspořádán tak, že ty svaly, které nefungují velmi rychle, degenerují a mohou úplně atrofovat.

    Proč Batesova metoda nezískala popularitu? Za Batesovou metodou, tisíce lidí obnovili zrak. Proč je taková jednoduchá a mimořádně účinná technika, která nezíská správnou popularitu ve světě?

    Za prvé, ze dvou důvodů. První z nich - z prodeje brýlí, kontaktních čoček, léky na oční ordinace a oční průmyslu dostává miliardy v zisku, protože rychle a „levné“ způsobem nikdo není zájem o uzdravení.

    Druhým důvodem je, že pacienti jsou někdy i kriminálně líní i nad sebou. A nemohou se denně nucit denně několik cviků, aby jim pomohli vidět jasně.

    Batesova metoda není lékařská, protože se nehojí, ale učí, jak ztratit problémy. Proto na celém světě nepracují s ním lékaři, ale psychologové a učitelé.

    Zlepšené vidění bez brýlí: oční pohled na oftalmologa

    V posledních letech se věnuje pozornost metodě Bates, která slibuje zlepšení vidění bez brýlí. Tato technika je doporučena pro zbavování brýlí pacientům s krátkozrakostí, hyperopií, astigmatismem a jinými očními nemocemi.

    Informace o metodě Bates je napsána a distribuována na internetu neprofesionálními, kteří umožňují negramotné popisy a komentáře. To vše vede k negativnímu přístupu k této metodě obnovy vize ze strany odborníků, z nichž mnozí ani nerozuměli podstatě této metody.

    Je tento postoj spravedlivý? Podívejme se na Batesovy cvičení očima očního lékaře, ale bez předsudků.

    Podstatou metody Bates je zvýšit zrakovou ostrost pomocí očních svalů, které se zaměřují.

    Pokud má oko sval, může být vyškoleno analogicky s cvičením v tělocvičně. Stejné věci a oční svaly: někteří lidé trénovat je přes cvičení pro oči, změna vizuální režim, zatímco jiní hledají po celý den na obrazovce počítače, aniž by jejich oči k práci „v různých režimech,“ zbavuje jejich přirozeném tréninku.

    Porovnání cvičení pro oči, které se používají v Bates metodě, s třídami v tělocvičně, je zcela na místě: cvičení by mělo být provedeno v pravidelných intervalech, pro výuku, je žádoucí postupovat po konzultaci s lékařem.

    Mělo by však být jasné možnosti metody: svaly těla může být vyškolen na určité úrovni: to je nemožné, aby neustále zvyšuje hmotnost činky až do obrovských počtech, takže není možné vykonávat obnovit krátkozrakost vysokého stupně.

    Nemůžete slibovat osobě, která používá brýle -6.0, že se 100% podívá do dálky pomocí metody Bates. V této situaci je maximálním možným výsledkem snížení krátkozrakosti o 1-2 dioptry, ale osoba bude stále potřebovat brýle.

    Analogicky se sportovním systémem je v cvičení pro oči důležitý postupný a systematický přístup. Pokud nepřipravená osoba, která přijde do tělocvičny, začne pracovat s maximálními váhami - na nic, kromě traumatu a bolesti, to nebude.

    Ve všech metodách očních cvičení, včetně Bates, platí stejný princip.

    Bates metoda může být doporučena pro krátkozrakost slabé míře (až -3.0 dioptrie) a jako profylaxe pro jednotlivce zažívá vizuální zatížení na krátkou vzdálenost (žáci, studenti, manažeři, atd.).

    Shrnutí: Bates metoda není lék, a ve většině případů, nezbavuje osoba bodů, on nemá „všelékem“ efekt, který je přičítán jemu horliví stoupenci.

    Může se však doporučit pro poruchy vidění (krátkozrakost a dalekozrakost) slabých stupňů a jako součást souboru preventivních opatření pro osoby, které zažívají vizuální zátěž v blízkém okolí.

    Batesova metoda: názor oftalmológa

    Je tento postoj spravedlivý? Podívejme se na Batesovy cvičení očima očního lékaře, ale bez předsudků.

    Podstatou metody Bates je zvýšit zrakovou ostrost pomocí očních svalů, které se zaměřují. Pokud má oko sval, může být vyškoleno analogicky s cvičením v tělocvičně. Stejné věci a oční svaly: někteří lidé trénovat je přes cvičení pro oči, změna vizuální režim, zatímco jiní hledají po celý den na obrazovce počítače, aniž by jejich oči k práci „v různých režimech,“ zbavuje jejich přirozeném tréninku.

    Porovnání cvičení pro oči, které se používají v Bates metodě, s třídami v tělocvičně, je zcela na místě: cvičení by mělo být provedeno v pravidelných intervalech, pro výuku, je žádoucí postupovat po konzultaci s lékařem.


    Porovnání cvičení pro oči, které se používají v Bates metodě, s třídami v tělocvičně, je zcela na místě: cvičení by mělo být provedeno v pravidelných intervalech, pro výuku, je žádoucí postupovat po konzultaci s lékařem.

    Mělo by však být jasné možnosti metody: svaly těla může být vyškolen na určité úrovni: to je nemožné, aby neustále zvyšuje hmotnost činky až do obrovských počtech, takže není možné vykonávat obnovit krátkozrakost vysokého stupně. Nemůžete slibovat osobě, která používá brýle -6.0, že se 100% podívá do dálky pomocí metody Bates. V této situaci je maximálním možným výsledkem snížení krátkozrakosti o 1-2 dioptry, ale osoba bude stále potřebovat brýle.

    Analogicky se sportovním systémem je v cvičení pro oči důležitý postupný a systematický přístup. Pokud nepřipravená osoba, která přichází do posilovny, začne pracovat s maximálními závažími - na nic, kromě traumy a bolesti, nebude. Ve všech metodách očních cvičení, včetně Bates, platí stejný princip.

    Bates metoda může být doporučena pro krátkozrakost slabé míře (až -3.0 dioptrie) a jako profylaxe pro jednotlivce zažívá vizuální zatížení na krátkou vzdálenost (žáci, studenti, manažeři, atd.).

    Batesova metoda není všelékem a ve většině případů nezachrání člověka z brýlí, nemá "zázračný" účinek, který mu připadá nadšený příznivci. Může se však doporučit pro poruchy vidění (krátkozrakost a dalekozrakost) slabých stupňů a jako součást souboru preventivních opatření pro osoby, které zažívají vizuální zátěž v blízkém okolí.

    Komplex Batesových cvičení pro obnovu zraku

    Kolik lidí na světě nosí brýle? A každý den se zrak zhoršuje. Většina z nich si myslí, že vedle operace na očích jim nic nepomůže. Jak špatné jsou!

    Na přelomu století vytvořil americký oftalmolog systém cvičení, který by pomohl vyléčit krátkozrakost, hyperopii a dokonce i astigmatismus. Tento revoluční systém během jeho existence pomohl ani tisíc lidem zbavit se brýlí a čoček a užít si svět kolem nich. Jméno tohoto muže bylo William Bates.

    Bates komplex cvičení pomáhá zbavit se problémů se zrakem

    Výběr cvičení je obrovský. Pokud provádíte nejméně 15 z nich denně bez průchodu, pak po několika týdnech můžete vidět odstranění únavy z očí a postupné zlepšení vidění. Pro každou osobu se systém chová jinak. Všimneme si však, že pro rok většina lidí dokáže konečně rozloučit s brýlemi. V budoucnu je nutné provádět pravidelně jednou týdně jednou týdně týdenní kurzy prevence.

    Proč se zbavit potěšení vidět svět jasně a bez rozmazaných kontur, jestliže v krátkém čase dokážete přenést své vize do pořádku?

    Kdo je William Bates?

    Bates se narodil ve vzdáleném 1860 a zasvětil svůj život oftalmologii. Bohaté praktické zkušenosti, sledování pacientů a výzkum umožnily lékaři vyvinout vlastní systém cvičení, který zlepšuje vidění.

    Vytvořil soubor cviků pro obnovení vidění

    V roce 1917 otevřel první kurzy pro ty, kteří chtějí dobře vidět. O tři roky později vydal knihu - sbírku cvičení. Postupně získal popularitu a dokonce získal jméno "beytismus".

    Po smrti lékaře v roce 1931 jeho případ přešel na svou ženu, která ji pokračovala. Stále více se zvyšoval počet stoupenců způsobu léčby, který navrhl Bates. Až dosud neztrácí jeho význam. Nejslavnějšími propagandisty metody v Rusku jsou V. Zhdanov a G. Shichko, kteří dokončili systém Bates a dále ho zavedli a umožnili lidem léčit oční onemocnění.

    Základ teorie "бейтсисима"

    Základem cvičení je tvrzení, že zrak do značné míry závisí na tónu očních svalů. A jejich mentální stres v žádném případě neovlivňuje. Aby se zlepšil zrak, musí být uvolněný. Díky tomu dochází k normalizaci krevního oběhu v oční bulvě a přilehlé oblasti, což nepochybně vede ke zlepšení vidění. 6 svalů jsou zodpovědné za vidění. A gymnastika pro oči je zaměřena na odpočinek a zotavení. Například při pohledu doleva odpočívejte pravé svaly. Pokud se člověk podívá nahoru, dolní okulomotorové svaly jsou v tomto okamžiku uvolněné.

    Hlavní svaly lidského oka

    Později kolegové oftalmologů popírali tato prohlášení lékaře a vědecky dokázali, že kvalita vize na ní vůbec nezáleží. Nicméně četní fanoušci této metody dokázali, že to funguje. Mohli by nakonec začít běžet v prostoru bez brýlí!

    Základní ustanovení

    Dr. Bates důrazně doporučil svým studentům, aby si nasadili brýle do vzdálenějšího koutku a snažili se žít bez nich. Podle něj přinášejí jen škody. Ano, umožňují vidět věci lépe a zbavit se neurčitých obrysů. Ale oni dělají neporovnatelné poškození očí. Tato slova zcela odporují slovům jiných lékařů a lékařů. Jakmile se vize člověka zhorší, okamžitě nosí brýle. Je to opravdu zájem o jeho oči nebo přemýšlivý krok obrovských lékařských korporací, které vydělávají obrovské množství peněz na prodej brýlí.

    Kdo neustále nosí brýle, pravděpodobně si jednou neuvědomil, jak těžké je znovu zaměřit, když je dramaticky střílíte. A kolik očí jsou v těchto chvílích napjaté. Můžete dokonce cítit bolest. Jedná se o změnu napětí svalů. A až po 10-15 minutách jsou pocity normalizovány. Ti, kteří riskovali pár dní, aby přežili bez brýlí, si všimli, že vidění je ostřejší. Proto se v průběhu gymnastiky doporučuje úplně zbavit brýlí a čoček, s výjimkou vzácných případů, kdy bez nich nemohou.

    Druhý postulát říká, že čtení ve špatném světle narušuje vidění. Tato pravda od dětství, mnozí rodiče vkládají své děti do hlavy. Bates doporučuje, abyste neustále měnili stupeň osvětlení. To je jasné, pak tlumené. To způsobí, že oči pracují a normalizují krevní oběh v nich.

    Třetím odmítnutím lékaře je, že není jen možné číst v cestovní dopravě, ale je to nutné. Ano, linky se otřásají a běží. Ale to dělá oči pracovat lépe a pomáhá zlepšit zrak.

    Video - Komplex cvičení pro zlepšení vize na Batesovi

    Proč je tolik odpůrců "bájesmu"

    Od samého počátku výskytu komplexu cvičení W. Batesa měl oponenty. Dokonce i během života lékaře, akademie oftalmologie obvinila, že doktor je podvodník a jen láká lidi k zisku z kurzů. Několik oftalmologů učinilo prohlášení, že studie ukazují, že systém nefunguje. Mezi nimi byl i známý profesor M. Mohan. Kritici této metody léčby se neustále objevují.

    Je to divné, když vezmeme v úvahu, kolik lidí po celém světě dokázalo obnovit zrak díky této gymnastice. Tak proč se metoda nestala univerzálním všudypřítomným nástrojem pro slepotu a kliniky pro laserovou korekci zraku vyrůstají jako skoky a hranice?

    Nejprve lék přináší spoustu peněz. A Bates bezvýrazně zbavuje mnohé společnosti zisku z prodeje čoček a brýlí. Kolik léčiv je denně prodáváno těm, kteří mají špatný zrak. Zákon platí miliardy. Takže se firmy mohou skutečně zbavit takových peněz, protože určitý lékař našel efektivní, jednoduchý a především bezplatný způsob, jak zlepšit zrak? Samozřejmě že ne. Oni ztratí obrovské částky, pokud lidé přestanou kupovat různé pilulky a doplňky, koupí nové brýle a měnit své čočky měsíčně. S prohlášeními lékaře bude bojovat. Objeví se nové skutečnosti, proč nelze sledovat "бейтсизму". Autoritativní lékaři budou říkat, že systém nefunguje.

    Příznivci Dr. Batesa na svém příkladu dokazují, že jeho gymnastika pro oči opravdu funguje

    Navzdory touze lékařských společností pohřbít tento způsob léčby, mnoho příznivců Dr. Bates a bojovat na vlastní například dokazuje, že cvičení pro oko skutečně funguje. Proč to nezkusit? Neztrácíš nic, ale moc si můžeš koupit.

    Druhým důvodem je lenost většiny lidí. Ne každý má dostatek síly k výkonu každodenní sady cvičení. První týdny se zabývají horlivostí a radostí. Postupně spaluje pojistka a existují důvody, jak začít tříd přeskočit. Jednoho dne to nebylo, druhé a teď úplně zmizí touhu dělat gymnastiku. Pár dní tříd nedává nic. Trvá měsíce, než se dostanou k významným výsledkům. Teprve po roce a půl vize bude plně obnovena. Ne každý má dostatek trpělivosti, aby se tak dlouho zabýval. Pouze 10 procent z těch, kteří chtějí projít touto chorobou. Jiné jsou snadnější nosit brýle, tráví spoustu peněz na léky, které slibují oživení a uvažují o korekci obrazu zraku. A tak rok od roku. A vidění padá. Body jsou nahrazeny těmi, které jsou silnějšími. A situace se opakuje.

    Pokud jste se již rozhodli udělat oči a obnovit je, pak stojí za to jít do konce. Sbírejte vůli do pěstí a cvičíte denně. Cvičení jsou jednoduchá. 15-20 minut na nich lze vždy zvýraznit. Za žádných okolností.

    Základní typy cvičení

    Všechny druhy cvičení, které nabízí William Bates, lze rozdělit do několika kategorií:

    Palming.

    Pod tímto zvědavým slovem leží jen oči pro oči. A jméno pochází ze skutečnosti, že oči se zavřou rukama, aby se zabránilo i nejmenšímu proniknutí světla. Je třeba se posadit, zavřít oči a uvolnit se. Hlavním cílem je co nejvíce uvolnit oční svaly. Často se stává, že jakmile se člověk zavře oči, začnou se mu objevovat různé záblesky, hrát barevné skvrny, objevují se jiskry. Indikátor, že maximální relaxace přišla a vše bylo provedeno správně, je absolutní temnota před očima. Nic víc.

    Oči musí být zavřené, aby světlo neproniklo

    Je třeba se pokusit něco představit, pokusit se přemýšlet o něčem příjemném. Postupně, pokud získáte obrazy, přejděte k představě černých předmětů, dokud se celkový prostor nestane absolutně černým a světelné skvrny zmizí.

    Toto cvičení je klíčem a celý komplex začíná tím. Doporučuje se to udělat 3-4 krát a teprve pak jít do zbytku.

    Solarizace.

    Asistent pro toto povolání je slunce. Je třeba se na to podívat několik sekund denně. Podstata cvičení je zvyknout si oči na jasné světlo.

    Vzpomínka.

    Je třeba se pokusit obnovit do paměti veškeré události nebo pocity z minulosti. Když si člověk připomene něco příjemného, ​​uvolní se. Jeho psychika není tak napjatá, všechny svaly těla, včetně očí, jsou v klidu.

    Mentální reprezentace.

    Je třeba zavřít oči a snažit se něco představit. Nesnažte se vidět každou maličkost. Obraz by měl být obecný a ostře vyměněn. V mysli můžete vyřešit všechny objekty nebo například písmena. Bates věřil, že vizi a vizuální paměti jsou úzce příbuzné. A pro normalizaci ostrosti vidění je nutné obnovit pořádek s prezentací věcí.

    Představte si svůj oblíbený předmět psychicky a psychicky jej prozkoumejte

    Stěhování.

    Při pohybu žáka v jednom směru, jeden druh svalů očních svalů, zatímco jiní relaxovat v této době. Toto je základ pro pohybové cvičení. Je třeba hledat tedy jednu cestu, pak jinou a neustále střídavou.

    Houpací.

    Pozorování kyvadlového předmětu vede k častým změnám svalů a pohybu oční bulvy. A co může být lepší nabíjení?

    Bliká.

    Rychlé otevírání a zavírání očí s pokusem o soustředění v tomto krátkém časovém období může také přinést oči pro zdraví.

    Celkově William Bates navrhl více než 100 cvičení, které lze identifikovat ve výše uvedených skupinách. Doporučuje se provádět nejméně 15 z nich denně. Po chvíli mohou být cvičení změněny. Ale v žádném případě nemůže přestat třídy. To vše přinese úsilí a způsobí ztrátu času.

    Cvičení

    Palming

    1. Je třeba se podívat na vzdálenost od vzdálenosti od nějakého písmene velkého nápisu. Poté je třeba posadit se, uvolnit a zavřít oči rukama. Pokuste se zapamatovat si dopis a jeho odstín. V myšlenkách lehce změní barvu na černou. Otevřete oči a znovu se podívejte na tento dopis. Bude vypadat černější. Opakujte toto cvičení několikrát. Dosáhnete toho, že tento dopis bude černěji zvýrazněn černě a rychle jej vytáhnete z obrázku. Začnete ji lépe vidět.

    2. Než zavřete oči, představte si všechny barvy v pořadí od světlejších po tmavší v pořadí priority. Nepokoušejte se dlouho držet odstín. Druhý je dost. Barvy by měly blikat a rychle měnit. Několik minut pro toto cvičení stačí.

    Pak se pokuste představit kus bílé křídy na černém pozadí. Ostrý kontrast způsobí, že je těžší si představit něco, co je černější než toto pozadí.

    Vzpomínka

    1.Zavte si ve vzpomínkách růži. Ale nepokoušejte se to detailněji. Místo toho se pokuste představit objekt na něm. Například mravenec nebo nějaká chyba. Tady se plazí po stopce, rychle se přesune na list, vrátí se. Teď už je na blátě. A v podobném duchu.

    Všimnete si, že během procesu, přestože jste se snažili reprezentovat jeden objekt, nicméně jste nezaznamenali žádný zvláštní stres. Pohybující se objekt trochu rozptýlil pozornost, což usnadnilo paměť.

    Pro druhou část cvičení potřebujeme tabulku Sivtsev

    2. Držte se v decentní vzdálenosti, 3-6 metrů Sivtsev stůl s písmenem označení. Podívejte se na nějaký dopis a zkuste si to představit. V tom případě udělejte černou část ještě černější a světlejší část je - bělejší. V tomto případě je pohled překryt na paměť. Otevřete oči a podívejte se na tento dopis. Po několika opakováních můžete tento dopis vidět jasněji. Postupně se můžete pokusit představit celý řetězec a možná i dva.

    Solarizace

    1. Zavřete oči a postavte se slunci. Pomalu otáčejte hlavou v různých směrech. Pokračujte 5 minut. Otevřete oči krátkou chvíli a pokračujte v otočení hlavy. Nepokoušejte se podívat se na slunce, je lepší, aby oblast vedle ní. Jak si na to zvykneš, můžeš se vrhat oči blíže ke slunci.

    2. Sedněte na slunce. Relaxujte co nejvíce. Zakryjte oči a podívejte se na slunce. Hladký hlavu otočte ze strany na stranu. Neotevírejte oči úplně. Pokračujte několik minut.

    Přesun a houpačka

    1. Otáčejte hlavou vlevo a vpravo, podívejte se ve stejném směru. O něco později, aniž byste míchali hlavu, zkuste se podívat různými směry. Měli byste pocit napětí v očních svalech

    2. Zavřete oči a houpající hlavu jako kyvadlo. Budete překvapeni, ale vaše oční bulvy se také posunou do rytmu hlavy.

    3. Střílejte s kývnutím těla. Jeden krok a zatřese hlavou, oči by měly sledovat stejný pohyb. Pak další krok. A tak jednou 15-20.

    4. Držte knihu před očima a přesuňte ji. Dávej pozor na její pohyb.

    Bliká a zahlédne

    1. Cvičení by se mělo provádět před zrcadlem. Podívejte se na pravé oko. Blink. Opakujte pro další. 15x na oko bude stačit.

    2. Ve vzdálenosti 2 metru zavěste kontrolní tabulku s písmeny a pokuste se podívat na nejmenší čáry. Podívejte se na ně 5-7 minut. Hlavní podmínkou cvičení je blikat po přečtení každého dopisu.

    3. Při chůzi se pokaždé pokaždé poklepete, jakmile se vaše noha dotkne země. Cvičení se doporučuje provádět nejméně 10 minut.

    4. Můžete si s míčem uspořádat lekci. Je nutné ho rychle rychle hodit z ruky do ruky a pak mrknout, jakmile míč někde létá.

    5. Zvedněte malý tisk v ruce. Podívejte pouze na bílé meze mezi čarami. Blikat každý světelný proužek. Brzy zjistíte, že slova budou jasnější a už se nebudou sloučit. Toto cvičení je výbornou prevencí proti rychlé únavě očí.

    Dělejte gymnastiku 15 minut denně a zrak se výrazně zlepšuje

    Tato gymnastika pro oči je velmi jednoduchá a trvá minimálně. Chcete-li dosáhnout rychlejších výsledků, postupujte několikrát denně. Dokonce i když máte dobrý zrak, ale začnete si všimnout, že oči jsou rychle unavené, pak udělat pár cvičení pro prevenci. A uvidíte, jak se oči uvolní, napětí zmizí a začnete se cítit lépe.

    Pro osoby se závažnými očními chorobami se metoda Dr. Batesa stala všelidovým problémem. Pomáhá obnovit vidění zcela a zbavit se každodenního nošení brýlí. Nakonec cítit chuť na život.

    Je však třeba připomenout, že stejně jako každá gymnastika tato sada cvičení vyžaduje čas a vůli. Nevyhazujte ho po několika týdnech, a to i tehdy, pokud máte pocit, že jste vylepšení, a rozhodli jste se, že to stačí. Můžete obnovit váš zrak na maximální frekvenci! Zkušenosti tisíců lidí, kteří testovali toto nabíjení očí, mohou potvrdit účinnost metody. A jeho jednoduchost překvapí!

    Komplex cvičení pro obnovu vidění metodou Batesa

    Mnoho lidí s časem rozvíjí všechny druhy problémů se zrakem - to může být krátkozrakost, dychtivost, astigmatismus. A každý člověk, který trpí patologií očí, sní o tom, že se ho zbaví.

    Je docela možné obnovit vidění, zejména proto, že je to dost mnoho potvrzení. Lidé, kterým se to podařilo, říkají: stačí pravidelně dělat gymnastiku pro oči a pozitivní efekt přijde dostatečně rychle.

    Systematický výkon speciálních cvičení vám umožňuje zlepšit krevní oběh a obnovit ztracený svalový tonus očí, což nakonec umožní zcela opustit použití brýlí nebo kontaktních čoček.

    Současně nepokoušejte okamžitě vyvinout nadměrný stres - může to způsobit nadměrné záněty a silné bolesti v očích, které mohou způsobit pouze zhoršení vidění. Nejprve doporučeno cvičení jednodušší, pak pokračujte s většími zátěžemi.

    Technika Dr. Williama Batesa je založena na skutečnosti, že zhoršení zraku je spojeno s mentálním stresem. Tento faktor způsobuje fyzické namáhání očí a nervů.

    Teorie tohoto vědce je obnovit vizi vykonáním speciální gymnastiky zaměřené na trénink a relaxaci očních svalů.

    Účinky očních svalů na zrak

    U Bates pracoval na křižovatce devatenáctého a dvacátého století a nakonec se stal zklamaný současnými způsoby obnovy zraku.

    Dokonce i správně vybrané brýle po chvíli musely být nahrazeny silnějšími. Ale pacienti, kteří po určitou dobu neměli brýle, zaznamenali zlepšení vidění.

    Objev Batesu byl takový zraková ostrost je významně ovlivněna šesti očních svalů, které mění tvar oka. Díky tomu je možné upravit zaostření.

    Když je vidění normální, všechny svaly jsou v uvolněném stavu a oko má sférický tvar. To je to, co umožňuje obraz správně zaostřit na sítnici.

    Pokud má člověk uvažovat o blízkém objektu, napíná příčné svaly. Současně se jeho podélné svaly uvolňují. Výsledkem je, že se oko rozšiřuje a stává se jako horizontální ovál.

    Pokud potřebujete zvážit něco v dálce, příčné svaly se uvolní. A oko se stane sférickým.

    Díky tomuto objevu se dospělo k závěru myopie je důsledkem prodlouženého stresu příčných svalů, zatímco hyperopie může být vysvětlena přetrvávajícím napětím podélných svalů.

    Chcete-li obnovit jeho vizi, by měl myopický člověk posílit podélné svaly a učit se relaxovat příčné svaly. V případě hyperopie je situace obrácena: je třeba uvolnit podélné svaly a posílit příčné svaly.

    V důsledku tohoto objevu se Batesovi podařilo vyvinout celý systém cvičení, který mu pomohl trénovat oční svaly. Jako základ používal systém severoamerických indiánů.

    Základním principem této gymnastiky je posílení některých svalů a uvolnění ostatních.

    Kdo je doktor William Horatio Bates?

    William Bates se narodil 23. prosince 1860 v Nyakre v New Jersey. Celý život on specializovaná oftalmologie, a jeho objev může být nazván opravdovou revolucí ve vědě.

    O jeho životě nejsou známy příliš spolehlivé informace.

    Bates získal své zdravotnické vzdělání v Cornell, po kterém vstoupil do americké vysoké školy lékařů a chirurgů. Po absolvování této vzdělávací instituce v roce 1885, on získal titul a zahájila lékařskou praxi.

    Nejprve pracoval jako lékařský asistent v nemocnici v New Yorku na krátkou dobu. Ale následující rok se stal psychiatrickým lékařem na plný úvazek. Zároveň praktikoval v jiných zdravotnických zařízeních, včetně nemocnice v New Yorku. On také se stal instruktorem v oftalmologii.

    Jak si vybrat kontaktní čočky? Tato otázka znepokojuje mnoho lidí se špatným zrakem.

    Jak odstranit nervový tic oka, který je uveden v tomto článku.

    Během své praxe Bates začala se zajímat o problémy s viděním. Věnoval veškerý svůj čas výzkumu v této oblasti a šest let pracoval v zdravotnických zařízeních.

    Teprve v roce 1902 znovu začal cvičit v londýnské nemocnici. V roce 1904 zahájil soukromou praxi a v roce 1910 začal pracovat jako lékař v nemocnici Harlem.

    Bates zemřel 10. července 1931.

    Batesova metoda - popis cvičení

    Chcete-li posílit svaly a obnovit zraku, je třeba provést řadu akcí:

    Na začátku brýle nebo čočky by měl být nahradit je slabšími. Lékař vám doporučuje používat brýle, které se budou lišit od vašeho vidění o jednu a půl dioptrií.

    Velmi důležité provádět speciální gymnastiku pro oči:

    • zvedněte oči nahoru a dolů;
    • podívejte se na pravou a levou stranu;
    • podívejte se doprava a doleva, nahoru a dolů;
    • pohled doprava, dolů;
    • Nakreslete obdélník očima: nejprve ve směru hodinových ručiček, pak v opačném směru;
    • nakreslit číselník s očima, je nutné přestat se dívat na číslice dvanáct, tři, šest, devět a pak se můžete pohybovat opačným směrem;
    • nakreslit takzvané hadové oko, nejprve musí být provedeno zleva doprava a pak naopak.

    Po dokončení každého cvičení budete potřebovat snadno blikat, pro uvolnění napětí. Během prvního týdne by se nemělo provádět více než tři opakování tohoto komplexu.

    Otočí se. Je třeba provádět s otevřenými a uzavřenými očima. Musíte to udělat v levé a pravé straně. Během cvičení můžete blátit příjemnou píseň. Nezaměřujte se na nic. Musíte provést alespoň sedmdesát opakování.

    Cvičení se sluncem. Musíte se obrátit na slunce a zavírat oči, abyste se otočili. Proveďte toto cvičení při západu slunce nebo při svítání. Současně je nemožné jej provádět během největšího působení sluneční energie.

    Toto cvičení by mělo být provedeno dvakrát denně po dobu nejméně pěti minut. Pokud není slunce, můžete svítit svíčku v temné místnosti. Po skončení cvičení je třeba provést dlaň.

    Palming. Měli byste zavřít oči rukama a představte si hlubokou černou barvu, nesmí obsahovat žádné oslnění ani barevné skvrny. Je třeba se pokusit úplně uvolnit. Proveďte nejméně čtyřikrát denně. Udělejte to po dobu nejméně pěti až deseti minut.

    Chcete-li obnovit vidění co nejdříve, potřebujete udělat obvaz pro oči z nepromokavého materiálu. Připojte jedno oko obvazem a proveďte domácí úkoly. V tomto případě by mělo být oko pod bandáží otevřeno.

    Po půl hodině musíte odstranit obvaz, udělat dlaň a dát ji na druhé oko. Toto cvičení je velmi účinné, proto se doporučuje to dělat velmi často.

    Co je pingvecula a jak se s ní zacházet?

    Videozáznam z přednášky V. Zhdana o obnovení zraku metodou Shichko Bates.

    Recenze

    Lidé, kteří se pravidelně zabývají technikou Dr. Bates, zaznamenávají pozitivní výsledky. Aby se však dosáhlo požadovaného účinku, cvičí systematicky.

    Je velmi důležité, aby se nezastavilo po dosažení určitých výsledků, protože to může vést k opakovanému zhoršení vidění.

    Metoda Dr. Bates je založena na tom, že pro opravu vidění se člověk musí naučit relaxovat oční svaly a posilovat ostatní.

    Pokud provedete cvičení navržená vědcem a věří v výsledky, pozitivní efekt přichází poměrně rychle. Proto je vhodné vyzkoušet tuto techniku.

    Zajímavý tento soubor cvičení pro navrácení zraku, ale naštěstí se mi líbí, že doposud není potřeba, vidím velmi dobře, a doufám, že to bude co nejvíce, i když jsem měl takové problémy stane, zkuste tuto metodu, doufám, že se vyplatí.

    Měl jsem -3,5 a nyní jen -0,5.
    Odůvodněné!

    Řekni mi, prosím, kolik jste udělal a co přesně. Moje dítě má -3. Lékaři jsou nuceni nosit brýle, vyděsit postup nevyhnutelný. Ruce sestupují, zoufám...

    Pokud byste si poslouchali výrazně přednášku pana Zhdana, bylo by to, jako byste si po zcizení zubali. Oči jsou stejným orgánem jako ostatní a každé tělo vyžaduje "nabíjení" a prevenci. Pokud máte 100% vidění, můžete opečkovat 200% a 300% výhledu. Snažte se vidět prstence Saturnu!

    Komplex vypadá zajímavě, rozhodně zkusím. Miluji to, začal jsem s Norbékovovou knihou.
    Ale zdá se mi, že věc "věřit" je stále hlavní, protože vidím s známými, jak pracují stejné techniky, pak ne.

    Ať už se dá říci cokoli, zrak se ve většině lidí s věkem zhoršuje. Velmi užitečné informace jsou uvedeny v tomto článku. Uvedl jsem si, že si cvičí oči a snažím se je naplnit.

    Budu studovat pro Beysta.
    Jelikož jsem již lékaři opraveni do té míry, že se do rakve těžko dostali do mnoha směrů. S očima taky... jen traumata způsobila tradiční "Helmholtz".
    -
    Chci říci ještě něco na téma astigmatismu a válců.
    Korekce astigmatismu - jedná se o záležitost, astigmatické čočky - to je obchod, zvolte astigmatiku téměř není reálné, že je obtížné přesně určit, a to is poralizatsiey ubytovacích rohy, os, atd., A osa se mohou lišit, se liší od jedné osoby po celou dobu. Po oblečení astigmatiky lidé už vůbec nic nevidí a nikoliv s výjimkou těchto astigmatických brýlí / čoček.
    Co se týká způsobu obnovení vize Batesa Shichka, je to fakt, že tato dioptrie vyčistí kvůli spasmu ubytování. Pro mnohé to čistí až 3 dioptriony. Co je obzvláště citlivé pro osoby s krátkozrakostí až 4 dioptry. Je to jen to, že lidé nechtějí být zaměstnáni, lenost dobývá všechno. Ale spása utopení je dílem utopení. Osobně jsem měl lékaře blízko rakve, uzdravil jsem několik bodů v čase. Mám 31 let a skoro jsem se stala vrakem a ve skutečnosti jsem důvěřoval pouze doktorům a nikdo jinému. A co nakonec? A tady je to, jak se sama začala rozhodovat a doporučení lékaře je třeba považovat pouze za doporučení a ne za více! Stalo se to lepší. Takže... odpusť mi, ale nevěřím dlouho doktorům, spoléhám se na své znalosti a intuici, nikdo kromě člověka sám nepochopí, co je s ním špatně...

    Musíte si vybrat brýle podle svého komfortu, při výběru brýlí by neměla být žádná bolest. Pokud se oči "rozběhnou" v brýlích, jsou velmi těžké, dávají bolesti na čelo a dolů z očí, oči se nemohou soustředit - neměli byste si zvyknout na tyto brýle!

    Já sám jsem zvyklý na HYPERKORRECCIU (jak se ukázal později) a připsal to na 3 roky, a hyperkorekce byla již u 0,75 dioptrů.
    Nakonec, nejsilnější problémy s ubytováním a mnohem víc!

    Tak odpusť mi, budu používat metodu Bates-Shichko..., díky, samozřejmě, ale již jsem byl opraven!
    Výsledkem je úplná nesnášenlivost jakýchkoli brýlí a neschopnost zvolit si více či méně pohodlně, pátýkrát se vrátím peníze za body. Teď používám své slabší staré brýle, něco lepšího teď než nic, a budu studovat Bates-Shichko. Takže čekám na náhradu za další brýle v další optice.

    Oftalmologové samozřejmě tvrdí, že se jedná o med.forumah a nejenom o to, jak měřit vzdálenost od středu do středu a jak správně zvolit brýle pro lidi pro počítač, dal a blízko! Soudruzi! ale je to tentýž ukazatel. - pro nás nás nikdo nezachrání a nás nezachrání. Člověk musí pochopit sám sebe a cítit se, bohužel, ale člověk sám musí pochopit nuance těch lékařských specialit, pro které má zdravotní problémy, aby - ANO - dohlížel na lékaře! A samozřejmě se musíme prověřit... stejný Sinelnikov o tom dobře píše, shromažďuje znalosti o mudrcích a náboženstvích, znalosti starších.

    Ano, drtivá většina astigmatismu je fyziologický, tedy hodí v 0,5 - 0,75 dioptrií a nevyžaduje žádnou opravu, s výjimkou gymnastiku do oka. Všechno, co obchody s optikou navíjí kolem válců a tak dále, o jejich potřebě - o nic víc, než o marketingových pohybech, musí prodávat, je to podnikání.

    -
    Alina, 31 let, Moskva

    Ahoj, Alino! Souhlasím s Vámi, jaký je váš stav nyní, pomáhá Batesova metoda?

    A kolik dní potřebujete k obnovení vašeho zraku metodou Batesové, která provádí každé cvičení 3krát denně?

    A jestli je věk, který právě začíná? Zatímco brýle ještě nezačaly nosit, ale již nepohodlně číst.

    Mám dlouhotrvající darebání. Body přišly na +2. Před dvěma týdny jsem začal dělat gymnastiku pro oči! Bylo příjemně překvapeno, když po první schůzce se vrazil do jehly bez brýlí! Ale po tom se věci zhoršily. Zřejmě ostře začal studovat? Moje oči začaly bolet a teď mám krátkozrakost. A to je týden a půl tříd. Ale nepřestávám to dělat. Doufám, že všechno bude obnoveno!

    Velmi zajímavá technika. Je třeba probyvat.

    Vdechuji vize podle jeho techniky více než 2 roky a mohu říci, že nejúčinnějším způsobem výše je obvaz pro jedno oko. A je lepší provádět tento cvičení vleže, ne méně než 15 minut. za den.

    Sergei, jak obnovit vidění obvazem na jednom oku. Ptám se o tom podrobněji mluvit.

    Zajímavý a velmi užitečný článek je článek. Pokusím se přizpůsobit svůj pohled na tuto metodu.

    Slyšel jsem hodně a jen dobře o Batesově metodě. Musím to zkusit, z gymnastiky není pro někoho ještě horší.

    Moji přátelé, mám 60 let. Ráno sedím na hrnci, nečetu noviny a nevyřeším křížovky, ale udělám to za oči. Dokonce i když ne všechny cviky... po 4 dnech - začaly číst bez brýlí - zkuste to!

    Alexanderova poznámka mě velmi zaujala... za 4 dny - začít číst bez brýlí - je to prostě fantastické, začnu cvičit!
    opravdu opravdu chcete vidět jasně))

    Alexander, ahoj. Takováto hrnce zvyšuje účinnost cvičení?

    Metoda funguje opravdu. V polovině devadesátých let jsem dostal jeho knihu, publikaci. Okamžitě jsem si vzal brýle. Nyní nosím brýle pouze v noci na ulici, což je velmi příjemné.
    Mnozí autoři prostě používají jeho cvičení a rozdávají své vlastní.

    Neustále to, že "já rostl" vizi, obnovuji. Komplexní práce - zkontroloval jsem to třikrát))) Pokud nechci házet to jako já pravidelně, pak nebude mít problémy s viděním. Hlavní věcí je soustředit se na cvičení a nečinit "jenom dělat"

    Je možné tuto metodu vyléčit, přinejmenším částečně, MAKULODISTROFIE?

    Podíval jsem se na Ineta a všiml jsem si, že všechny moje programy na zlepšení zraku (6 počítačů), které byly předtím přítomné od roku 2014, někdo odstranil.
    Chci jen zopakovat, že cvičení - „motor“ - je přítomno jako VG Ždanov, knihy Norbekova ve většině míst a články internetu a dalších moderních následovníků, primární zdroj W. Bates, MD Corbett, J. Barnes., Huxley, Thompson, Aragwala a další primární zdroje z let 1929-1954 - není více než 10-15%.
    Hlavní cvičení v primárních zdrojů (počínaje starověké indické pojednání) jsou: Palming, Solarize, vzpomínky, Centrální zamykání, že je - kompletní relaxace 6 vnější oční svaly. A teprve pak po úplném uvolnění - některé cvičení pro tyto svaly, ve většině případů - se stoly, abecední a digitální, ale bohužel, ne všechny nabízené na internetu. Opravdu, při neúplném uvolnění vnějších svalů, při použití navrhovaného - motoru pouze zhoršíte křeče, zvyšujete zátěž ne uvolněnými svaly.
    Doporučuji čtení PRVNÍCH ZDROJŮ. I také první „svést“ přednášku VG Zhdanov (i když v nepřítomnosti první ruky - a jeho video bude dát něco, ale ne tak rychle), ale nákup a čtení více než 10 z první ruky, vyrobený na základě nich a publikoval své programy 6 (ty byly odstraněny z místa v budoucí „POLONSIL“ a „MIRTESEN“ a také (na žádost čtenářů) jeho „programu s cílem zlepšit pohled na teorii W. Bates (kráceno). já sám, po více než 25 let používání“ bodů (+2, 5) dělám bez brýlí od roku 2014, stále pracuji, a na mém počítači také, 4-6 hodin denně.

    Elena: 04.24.2017 v 14:26
    Cyril: 10/09/2014 v 00:00

    Chtěla bych citovat několik vět od knihy Jonathana Barnesa, Zlepšení pohledu bez Batesa.
    „Pro mnoho obyčejných lidí, kteří mají problémy se zrakem, není tak důležité, protože tato metoda funguje, když to funguje - a způsob Bates pro většinu otestovat jeho lidé to určitě funguje,“ „Vzdejte instalace pilně trvá nejméně 6 týdnů (nebo lepší 2 měsíce), aby vám tato metoda mohla pomoci. Jak můžete udržovat skeptický postoj, za předpokladu, že všechny stejné se bude snažit dělat cvičení, jak nejlépe to bude možné, „“ Pokud po uplynutí stanoveného období, se rozhodnete, že další úsilí přišlo vniveč vedení během této doby, stačí zapomenout metoda Bates s čistým svědomím - s vědomím, že to upřímně vyzkoušeli. " "Pokud zaznamenáte vizuální zlepšení, ač krátkodobé, prodloužíte tyto cvičení o další dva měsíce." A ujistěte se, že i nadále pracuje, "pravděpodobnost, že dosáhnete úplného nebo částečného úspěchu, je alespoň 75%." "V prvních týdnech a měsících pravděpodobně máte dostatek vlastního skepse ohledně úspěchu podniku, takže buďte vybíraví, o tom, kdo diskutujete o svých nadějích na tento úspěch." "Můžete zmínit úspěchy v rozhovorech, ale při prvních známkách lhostejnosti nebo nepřátelství uzavřete téma. Pokud osoba nosí brýle, může to být příčina hlubokých emocionálních problémů "

    .Marina: 05.25.2014 v 00:00
    U příležitosti věku AGE.
    Já jsem 73, koho jsem nosil brýle více než 25 let - (posledních 15 let +2,5). Od března 2014 vůbec nebudu nosit brýle.
    Při psaní programu ke zlepšení zraku metodou W. Batesa v zimě 2013-14 jsem v praxi testoval VŠECHNY cviky popsané v programu - a teprve po jejich jednoduchém ověření bylo vidění obnoveno na +0,9. V současné době někdy (1-2 krát týdně) dělá cvičení, zejména - s pirátskými brýlemi a centrální fixací + neustálou práci na COMPE v různých vzdálenostech od monitoru.

    Alina, Moskva: 12.09.2014 v 00:00
    Máte pravdu, Alině. Kdokoli se o vaše zdraví nestará. Jen vás máte zájem o vaše zdraví, včetně Vašeho Pohledu! To je dobře uvedeno v B. Bolotově ve svých knihách - dokonce i vaše tělesné orgány necítí, že jsou nemocní, tzv. Pravidlo lhostejnosti.
    Takže doktor, většina z nich, na Drum Your Health. Za 73 let jsem se setkal s asi deseti lékaři REAL.

    yuri: 28.04.2017 v 08:20
    Zde je to, co píšu v mém zkráceném programu:
    «» »» POZOR! První chybou ve svých třídách, všiml jsem a cítil, po práci na vypracování programu na dobu delší než 2 měsíce v roce 2013 na počítači a knih v bytě až 6 m, takže pouze dva typy cvičení se uvolnit oční svaly - „solarizace lampy“ a "palming", to vedlo k paradoxnímu stavu oka:
    Dříve jsem měl "různé vzdálenosti" (daleko a blízko), abych se podíval podle povahy své práce, včetně výletů do Auto každý den.
    Při vytváření oka "zvykli" na větší vzdálenosti než rozměry místnosti. Při opouštění domu, ve skutečnosti každý druhý den, po dobu 1-2 hodin denně, se oči zhoršovaly, když viděly do vzdálenosti, a to jak při chůzi, tak při jízdě. Ale oko je snadno „přeškolil“ číst nápisy na čokolády a další. Tašky, bez brýlí (malý text, složení, upřímně řečeno, byl překvapen tím, protože dříve v brýlích 2,5 nemohl vždy četl). To znamená, že velmi rychle, „presbyopic“ (senilní vidění) otáčení částečně v „krátkozraké“ - nearsightedness, oční bulvy „zploštělé vodorovně“ a nestala kolo na ulici.
    To vše ukázal platnosti této teorie, i když je mi v té době, a to velmi spokojen „“ „“ Stalo se to v průběhu prvního měsíce, při psaní programu, musel rychle „connect“ Cvičení v různých vzdálenostech (přibližně jako Ždanov.: ve vzdálenosti - blízko, ale trochu jiným - na Třicích vzdálenostech) a to prošlo.

    Oktay: 04/03/2017 v 15:07
    Sergey má výhled na setkání s „uzavřený jedno oko“, ale obvykle se používá pouze pro různé porušování v různých očima (tzv - přítomnost „slabých očí“ - s boOlshim poruchami ubytovacích než v druhé oko), pak platí „bandáž (“ pirátská brýle "z Zhdanov).
    Musí se však používat nejen při cvičení, ale přednostně a jednoduše "chodit" po místnosti a dělat domácí práce.

    Míša: 13.09.2017 v 18:02
    Michael Alexander je vzhledem k výkonu - Palming, Koty dobrý výkon - na hrnec, jeho lokty o kolena, tím více se palming - pouze jeden z cvičení - není časově omezena, na rozdíl od jiných cvičení.

    Egor: 11.07.2017 v 08:04
    To je jen " »» »Hlavní věc se soustředit na cvičení, a ne dělat" jen to udělat "» »» »»
    NEJSOU. Zde je ten, kdo se soustředí - vytváří napětí v tomto případě, stejně jako v důsledku toho nechápu pozitivní výsledky - rychle hodit obsadit W. Bates........
    Hlavní věc - RELAXACE!

    Maria: 13. července 2017 v 16:20
    Do jisté míry zpomalit tímto způsobem další zhoršení makulární degenerace, můžete, ale pouze BEZ jakýchkoli motorických pohybů se žáky - opět Relaxace. V původních pramenech jsem četl, že údajně došlo k úplnému zastavení nemoci, ale pouze pod vedením Zkušeného následovatele teorie W. Batesa, na němž je dnes na světě málo lidí, většinou v Indii.
    To odpovídá VŠE, může někdo pomoci! Hodně štěstí všem při odstraňování bodů, jako já!

    A po "zbytečné" Koncentraci:

    V případě, že myšlenka, že - buď selže nebo uspěje s obtížemi av ideálu - reprezentace černý bod, mělo by to být lepší uchýlit se k jiným metodám relaxace - rasskachivany, rotace (viz výše), protože,
    zastavení metod, které nedávají rychlé výsledky - špatné.

    „Palming“ - jediný cvičení na dobu neurčitou z - můžete dělat celý den (neuvedeno zkušenostní W. Bates zbavit dlouhou operaci šedého „palming“ po dobu 20 po sobě jdoucích hodin v kuse).
    Ale správné drobení s "vzpomínkami a reprezentacemi" je obtížné zvládnout bez vůdce.

    Co budete muset přemýšlet o totéž, a ne se soustředit na to, budu vysvětlovat v ilustrativním příkladu, který vedl RS Agarwal, a které mohou sloužit jako samostatná cvičení.

    Cvičení "ROSE":
    Představte si nádherně krásnou růže. Tudíž reprezentujete pouze jeden objekt ve své mysli.
    Během duševní "vize" této růžice byste se neměli soustředit tvrdě a vynaložit veškeré úsilí, jen oči vaší mysli, řekněme, na stonku této růže. Místo toho si na ni představte malý černý mravenec.

    Vychází ze zelené trávy a začíná svou cestu (a ty spolu s ním) na předmětu vaší prezentace.
    Mravenec se hýbe na kmenových růží a začne stoupat pomalu lézt od jednoho do ostatních odvětvích růží, doplazil ke špičce každého listu v jeho cestě a dosáhnout na konci dne, pupen.
    Sotva vylézt na každém okvětní lístku, dokud nenalezne hluboké deprese uprostřed růží - malý bílý šálek naplněný nektarem. Mravenec dostane trochu tohoto nektaru a začíná cestu zpátky.
    Tento duševní obraz může být malován dlouhou dobu. Jak vidíte, vždy jste mysleli na růži, tj. soustředili na to myšlenku, ale nezpůsobily vám žádné stresy, protože tato myšlenka současně putovala po růži s mravencem.

    Paměť BLACK "s neustálým pohybem této černé" mnoho nerozumí.
    To je vysvětleno příkladem zapamatování a reprezentace černé MOVING sametové clony nebo THROUGHOUT, které se šíří na list papíru, a to i v pohybu.

    Faktem je, že v důsledku výše uvedených trvalým přírodním nejmenší pohyby (více než 70 krát za sekundu), oči fotografovaného objektu při celkové uvolnění očních svalů (ve skutečnosti chceme dosáhnout tohoto relaxace) nemůže zůstat v klidu na každém místě po dlouhou bez stresu pro ně, Můžete relaxovat s mentálním vzpomínkou a reprezentaci oblíbených věcí (houslista - sleduje pohyb luku, nebo jednoduše - vzpomínání pohyb jeho černá kočka - dolu).

    Alexander Karpenko, ahoj!
    Mohu mluvit více o tématu zotavení zraku?
    Při padáku chci obnovit. Je třeba vyjasnit některé nuance.
    Jak vás kontaktovat?